07.11.2021

Frauenjournal

Mehr Selbstfürsorge für Mütter

Viele Mütter fühlen sich ausgelaugt und leiden an chronischer Erschöpfung. Der Spagat zwischen Kindern, Haushalt und Beruf verlangt Frauen viel ab. Die Influencerin, Bloggerin, Buch-Autorin und zweifache Mutter Daniela Gaigg rät Müttern dazu, mehr Selbstfürsorge in ihrem Alltag zu integrieren.

Die Korneuburgerinnen und Autorinnen Daniela Gaigg und Linda Syllaba machen anderen Müttern Mut und geben ihnen Tipps zu mehr „Selfcare“. Foto: Bianca Kübler Photography

Vor allem arbeitende Mütter werden häufig von schlechtem Gewissen geplagt, die Zerrissenheit zwischen Beruf, Familie und Alltag war schon vor Corona herausfordernd. Seither wurde die Krise auch für viele Eltern – allen voran für Mütter – zur persönlichen Krise, die bei vielen bis zur chronischen Erschöpfung geführt hat. Achtsamkeit und Selbstfürsorge kommen dabei bei vielen Müttern zu kurz. Doch wie lange kann das gut gehen?

Mit ihrem Buch „Selfcare für Mamas: Geht‘s dir gut, geht‘s deinem Kind gut“, das die bekannte Bloggerin und „Krone“-Kolumnistin Daniela Gaigg alias „Die kleine Botin“ gemeinsam mit Lebensberaterin und Coach Linda Syllaba geschrieben hat, stellen die beiden eine wichtige Erkenntnis in den Fokus: Die Selbstfürsorge der Mutter ist die Basis jeder starken Familie.

Ihr Buch widmen die beiden mit hilfreichen Beispielen, Tipps und Ansichten Harmoniefreaks, Abgrenzungsverweigerinnen, Superheldinnen des Alltags und jenen, die kurz vor dem Ausbrennen stehen. Auf ihrem inspirierendem Elternblog www.diekleinebotin.at beschreibt Gaigg den Alltag mit ihren Kindern, gibt Tipps für ein nachhaltiges Leben sowie Impulse für mehr Achtsamkeit und „Selfcare“ als Mama.